Hubnutí

Dospěje-li člověk k přesvědčení, že by měl zhubnout a zbavit se několika nadbytečných kilogramů, může využít různých způsobů.
Nejzásadnější je však snížení kalorií, avšak za předpokladu zachování přísunu živin, které naše tělo k běžnému “fungování” potřebuje. Tím pádem rozhodně nelze doporučit k použití mnohé diety a už rozhodně ne hladovění.
Diety totiž přestaví nevhodným způsobem metabolismus do úsporného režimu a tělo pak časem přivykne k tomu, že “funguje” z mála.
Při vysazení diety se však časem váha vrátí do původní podoby, neřku-li že mnohdy váží člověk po dietě více než před dietou a nezřídka se cítí být ve špatné kondici, než původně byl.
Vhodný redukční proces lze doplnit i o delší pravidelné procházky, rozumné cvičení, sport a jiné pohybové aktivity spalující kalorie mezi něž lze bezesporu přiřadit i milování.
Avšak máme na mysli milování kvalitní a nikoliv “rychlovku” k uvolnění napětí v mužských orgánech. Jde o milování připomínající opravdovou hru rozehranou ve velkém stylu tělo i duši obohacující.